节育环并没有绝对的最好一说，只要放置在子宫内是适应的环，那就是安全且最好的环。节育环的种类多样，包括O型、T型、V型、吉妮环以及曼月乐环等不同类型。选择放置哪种环，需要依据女性的具体状况，适合的环才是最好的环。放环的时间通常是在月经干净后的3至7天，且这个时间段不能有同房行为。应前往医院进行一些检查，医生会根据子宫的大小、宫腔的大小来选用适宜的环。要是有痛经、月经量多等表现，可以放置一个带药的环，这样既能避孕又能治病。
一、如果是在哺乳期：
1.对于正常分娩的女性，可以在产后3个月的时候上环；
2.若是剖腹产，则要等到产后6个月以上再放置，并且这个时间还要排除怀孕的情况。
二、放环时：
1.首先要检查阴道分泌物，如果有炎症，或者有月经不调、子宫口过松、子宫肌瘤等情况，都不太适合上环；
2.一般在上环后可以休息两天，可能会出现轻度腹痛和少量出血，这些都属于正常现象，通常在一周之内会恢复正常。但如果上环后出血量多、腹痛严重，仍应尽早到医院复查。
总之，节育环的选择和放置要综合多方面因素考虑，放置后也要注意观察身体反应，如有异常及时就医处理。