来月经时可以适量喝阿胶红糖，不过要注意不能过量，否则可能会对身体产生影响。阿胶红糖有着诸多功效，比如调节月经、滋补身体、补充能量等。其具体作用包括益气补血、养血温宫、暖胃等。当月经量很少时，饮用阿胶红糖水能够补充血液，对治疗痛经以及缓解胃痛的不适症状有帮助。此外，阿胶红糖还能补充更多葡萄糖，产生足够热量以弥补月经期间身体的虚弱状态。要是月经期间出现低血糖，喝阿胶糖水会更为有益。平时身体素质较差的人群，多喝红糖阿胶能提升身体素质。一些妇女在分娩后出现严重失血、体力消耗等不良状况时，也可借助阿胶红糖来恢复体力。但要注意，阿胶红糖并不适合月经量大者和痛经者，对于月经量少且色淡者也不适合。总之，虽然月经期间能喝阿胶红糖，但一定要适量饮用，具体使用应遵循医嘱，以免对身体造成不良影响。
一、阿胶红糖的功效
1.可以调节月经。
2.能够滋补身体。
3.具有补充能量的作用。
二、阿胶红糖的具体作用
1.益气补血。
2.养血温宫。
3.暖胃。
三、适用情况
1.月经量少的情况，可补充血液、治疗痛经、缓解胃痛不适。
2.月经期间低血糖时喝更有益。
3.身体素质差的人群多喝可提升身体素质。
4.分娩后可帮助恢复体力。
四、不适用情况
1.月经量大者不宜。
2.痛经者不宜。
3.量少色淡者不宜。
总结提示：来月经时可适量喝阿胶红糖，其有多种功效和作用，但适用与不适用情况都需明确，使用时要适量且遵医嘱。