阿胶红糖来月经一般能喝，但需适量。
阿胶红糖的主要成分包括阿胶、红糖等。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效；红糖可以提供能量、活血化瘀。因此，阿胶红糖适合月经期间失血的女性，能在一定程度上补充身体所需的能量和营养，缓解月经期间的不适症状。
需要注意的是，阿胶和红糖都属于温热性食物，过量饮用可能会导致月经量增多、月经淋漓不尽等情况。此外，阿胶红糖中的糖分含量较高，过量饮用还可能会导致血糖升高。因此，月经量正常或月经量较多的女性应适量饮用阿胶红糖；糖尿病患者应避免饮用，以免血糖波动。
总之，阿胶红糖在月经期间可以适量饮用，但应根据个人情况选择合适的饮用量。同时，在月经期间应注意保暖、避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。如果出现月经量过多、经期延长等异常情况，应及时就医。