身体痒一抓就起包可能由多种原因引起，包括蚊虫叮咬、瘙痒症、荨麻疹等，患者应及时就医明确病因后治疗。具体如下：
一、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬皮肤时会分泌毒素刺激皮肤，导致局部出现瘙痒、红肿。通常无需特殊处理，一段时间后可自行恢复，也可使用花露水或清凉油涂抹以缓解瘙痒。
二、瘙痒症：
1.病因复杂，常见原因有皮肤干燥、精神因素、系统性疾病、外界生活环境等。
2.主要表现为皮肤瘙痒，可伴有烧灼感或蚁行感，搔抓后可有皮肤红肿、粗糙等症状。
3.治疗方法包括：可遵医嘱使用中性止痒药如炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等；钙调磷酸酶抑制剂如吡美莫司、他克莫司等可缓解瘙痒；必要时外用糖皮质激素类药膏如氢化可的松、地塞米松等。同时日常生活中要注意润肤，可使用维生素E乳、尿囊素软膏等。
三、荨麻疹：
1.接触海鲜、粉尘、药物、皮毛等过敏原可引起皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加，导致局部充血水肿，出现局部瘙痒和起包，抓挠后会加重。
2.预防方面要避免可疑食物摄入、多吃新鲜蔬果补充营养元素、适量运动以减少复发。
3.皮损面积较小时可使用上述提到的一些药物。荨麻疹面积较大、皮疹较多时可服用口服药物，如非索非那定、依巴斯汀、奥洛他定、氯雷他定等。
身体痒一抓就起包除上述常见原因外，还可能有其他原因如过敏性皮炎等。总之，一旦出现这种情况应及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。