冻感冒了是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，治疗上通常采用辛温解表的治法。以下是一些缓解冻感冒症状的方法：
1.药物治疗：
荆防败毒散：由荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗、甘草等药物组成，具有发汗解表、散风祛湿的功效，适用于治疗外感风寒湿邪引起的恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、舌苔白腻、脉浮紧等症状。
参苏理肺丸：由党参、紫苏叶、葛根、前胡、茯苓、陈皮、法半夏、枳壳、木香、甘草等药物组成，具有解表散寒、祛痰止咳的功效，适用于治疗外感风寒、内有痰湿引起的恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短等症状。
2.中医治疗：
艾灸：可以选择大椎、风门、肺俞、脾俞等穴位，将艾条点燃后悬灸在穴位上，每次灸10-15分钟，每天灸1-2次，可以起到温通经络、散寒祛湿的作用。
按摩：可以按摩风池、风府、列缺、合谷、足三里等穴位，以缓解感冒症状。
3.饮食调理：
可以多吃一些温热性的食物，如生姜、葱、蒜、胡椒、花椒等，以发散风寒、温中散寒。
可以多吃一些具有润肺止咳功效的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，以缓解咳嗽症状。
4.注意保暖：避免再次受寒，尤其是头部、颈部、背部等部位，要注意保暖。
5.多休息：保证充足的睡眠，有利于提高身体的免疫力，促进感冒的恢复。
6.多喝水：多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有利于排出体内的毒素。
需要注意的是，如果感冒症状比较严重，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，在治疗过程中，应避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，以免影响药效。