肩膀疼痛难忍可能由多种原因引起。据统计，约有15% - 20%的成年人在一生中会经历肩膀疼痛的困扰。
肌肉劳损导致的肩膀痛
长期保持不良姿势： 如果长时间伏案工作、低头看手机，肩部肌肉会一直处于紧张状态，比如长时间维持含胸驼背的姿势，就容易引发肩膀疼痛。一般连续保持同一姿势超过1小时，就可能让肩部肌肉出现劳损迹象。过度运动： 像过度进行肩关节的举重、游泳等运动，会使肩部肌肉、肌腱等组织受到反复牵拉，从而导致疼痛。比如打羽毛球时过度发力挥拍，就可能引发肩膀疼痛。
肩周炎引发的肩膀痛
多见于中老年人： 50岁左右的人群是肩周炎的高发群体，女性发病率相对略高一些。症状逐渐加重： 初期可能只是肩膀轻微疼痛，活动稍有受限，随着病情发展，疼痛会逐渐加剧，夜间疼痛可能会更为明显，而且肩关节的活动范围会越来越小，严重时穿衣服、梳头都可能变得困难。
肩袖损伤造成的肩膀痛
外伤是常见原因： 比如肩部受到直接撞击，像摔倒时肩部着地，或者提拉重物时姿势不当，都可能引起肩袖损伤，导致肩膀疼痛。活动受限有特点： 患者在主动抬举肩膀时会感到疼痛明显，而且力量会减弱，比如无法顺利将手臂举过头顶。
颈椎病牵涉的肩膀痛
颈椎病变影响： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能会压迫神经根，从而牵涉到肩膀部位出现疼痛。伴随颈部不适： 除了肩膀痛，还常常伴有颈部的疼痛、僵硬，有时候上肢也会有麻木、无力等感觉。