头发硬变软的方法及原因：
一、饮食上可以多吃新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物；还可去理发店做软化，但这种方法快却不持久。
二、头发硬的原因包括：
1.遗传先天原因，通常有家族史，如父母发质硬，子女头发也硬，可能是头皮局部毛囊大且深，产生的毛发角质蛋白丰富，质地硬。
2.烫染原因，常染发烫发，头发中角质蛋白成分流失，导致发质受损、变硬。
3.生理原因，自身毛囊发达，特别是头皮毛囊又深又发达，毛囊营养充足，头发会又硬又粗。
三、头发硬变软的解决方法：
1.饮食方面，生活中多吃新鲜果蔬补充营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物可滋养头发，使其更黑更有光泽。
2.理发店方面，去理发店进行软化可让头发不那么干枯毛躁，使干硬头发软滑柔顺，但只是暂时的。
总之，想让硬头发变软可从饮食和理发店处理等方面着手，同时了解头发硬的原因。