腰肌劳损危害大，确诊后需尽快治疗。中医治疗腰肌劳损主要从中药、针灸等方面入手，严重患者需配合西医。此外，患者要加强腰部保护。其多发于长期久坐、体力劳动、运动员、司机等人群。危害包括使腰部疼痛、影响行动功能，甚至有诱发肾脏疾病风险。有些患者倾向中医治疗，想了解具体办法，主要有以下几种。
一、针灸按摩治疗腰肌劳损
1.针灸按摩可起到治疗效果，因腰肌劳损在腰部肌肉神经处，通过针灸疏通穴位，按摩放松加速炎症消除。
2.但必须去专业医院进行，不可在路边小按摩店按摩。
二、中药治疗腰肌劳损
1.能治疗的中药有很多，如杜仲、黄连、蒲地蓝等。
2.中药治疗副作用低，但见效相对较慢。患者不可自行用药，应去专业中医院，经医生诊断病情后开具适合个人情况的药物。
三、若上述两种中医方法效果不佳，则必须采取西医治疗腰肌劳损。西医治疗主要有两种方式，一种是药物治疗，一种是手术治疗。
总之，确诊腰肌劳损后，无论采取何种治疗方法，患者都要保养好腰部，注意睡卧姿势，避免体力劳动，饮食多吃高蛋白质食物。