喝凉水肚子疼可能是多种原因导致的，比如胃肠道对温度变化敏感等，一般来说，约有10% - 20%的人喝凉水后会出现肚子疼的情况。
胃肠道敏感因素
个体差异： 有些人胃肠道比较敏感，凉水进入胃肠道后，会刺激胃肠道平滑肌收缩。比如本身患有肠易激综合征的人群，喝凉水更容易引发肚子疼。这类人群的胃肠道对温度、食物等刺激的耐受性较差。温度差异影响： 凉水和人体胃肠道内的温度有差异，一般人体胃肠道内温度在37℃左右，凉水温度较低，通常在10℃以下，温度的突变会让胃肠道不适应，从而引起平滑肌痉挛，导致肚子疼。
疾病相关因素
胃炎患者： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜本身处于相对敏感的状态，喝凉水会进一步刺激胃黏膜，可能加重胃部的不适，出现肚子疼的情况，还可能伴有反酸、烧心等症状。胃溃疡患者： 胃溃疡患者的胃黏膜有破损，凉水刺激会影响溃疡面，导致疼痛加剧，疼痛可能呈现出隐痛、钝痛等不同表现形式，而且疼痛时间可能会持续较长。
应对与预防方法
慢慢喝水： 如果喝凉水后肚子疼，可以尝试慢慢喝一些温水，让胃肠道逐渐适应温度变化。比如每次喝100 - 150毫升温水，分多次饮用。腹部保暖： 可以用热水袋热敷腹部，温度控制在40℃ - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，能缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻肚子疼的症状。调整饮水习惯： 尽量避免喝温度过低的凉水，将水放置到接近室温（20℃ - 25℃）再饮用。对于胃肠道敏感的人，还可以选择喝温开水或者温的淡盐水等。