喝凉水后肚子疼，可能是因为凉水刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛等情况。一般来说，可先通过一些非药物方式缓解。
为何喝凉水易肚子疼
胃肠道敏感人群：本身胃肠道比较敏感的人，喝凉水后，低温刺激会让胃肠道蠕动加快或痉挛，从而导致肚子疼。比如一些有肠易激综合征倾向的人，喝凉水后更易出现这种情况。胃肠道功能较弱者：老年人或胃肠道消化功能本来就弱的人，喝凉水后，胃肠道对温度变化适应差，也容易引发肚子疼。
缓解肚子疼的非药物方法
腹部保暖：可以用热水袋敷在肚子上，每次敷15 - 20分钟，能帮助缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。注意热水袋温度不宜过高，避免烫伤皮肤。喝温水：慢慢喝一些温水，水温在37℃左右比较合适，能温暖胃肠道，缓解因凉水刺激引起的不适。一般每次喝100 - 200毫升。
需警惕的情况
持续不缓解且加重：如果喝凉水后肚子疼持续不缓解，而且疼痛越来越剧烈，同时还伴有呕吐、腹泻加重、发热等症状，就要及时就医，可能不是单纯的胃肠道痉挛，需要排查是否有其他疾病，比如急性肠胃炎等。本身有基础疾病者：有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道基础疾病的人，喝凉水后肚子疼更要重视。因为凉水刺激可能会加重溃疡部位的不适，甚至引发更严重的并发症，这类人出现喝凉水肚子疼后，最好尽快就医检查。