排卵日和易孕期都可能增加怀孕的机会，但排卵日受孕的几率相对更高。
排卵日是指女性卵子排出的日期，通常在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日前后，女性的受孕机会最大，因为卵子在排出后可以在输卵管内存活1-2天，等待精子受精。
易孕期则是指女性受孕几率较高的一段时间，通常包括排卵日及其前5天和后4天。这是因为精子在女性体内可以存活3-5天，所以在易孕期内同房，精子有机会在卵子排出后相遇受精。
然而，需要注意的是，受孕的成功率不仅仅取决于排卵日或易孕期，还受到其他因素的影响，例如：
1.精子质量：男性的精子质量也对受孕成功至关重要。健康的精子数量、活力和形态都可能影响受孕的机会。
2.受孕环境：受孕需要一个适宜的受孕环境，包括输卵管的通畅性、子宫内膜的健康状况等。
3.同房时间：虽然排卵日和易孕期受孕几率较高，但并不是在这两个时期的每次同房都能成功受孕。选择合适的同房时间也很重要。
4.其他因素：女性的身体健康状况、情绪状态、生活习惯等也可能对受孕产生影响。
如果正在备孕，以下建议可能有助于提高受孕机会：
1.了解自己的生理周期：通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温测量等方法，确定排卵日和易孕期。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力、戒烟戒酒等都有助于提高受孕机会。
3.注意同房时间：在排卵日前后适当增加同房频率，但也不要过于频繁，以保证精子的质量。
4.放松心情：紧张和焦虑可能对受孕产生负面影响，保持放松的心态有助于受孕。
5.就医咨询：如果存在其他影响受孕的因素，如月经不规律、输卵管问题等，应及时就医咨询专业医生的建议。
最重要的是，受孕是一个自然的过程，不要过于焦虑和紧张。每个女性的身体情况都是独特的，受孕的时间也可能因个体差异而有所不同。如果在备孕一段时间后仍未成功受孕，可以考虑咨询医生进行进一步的检查和建议。