静脉曲张是静脉系统常见的疾病，通常是因为静脉瓣功能不全、静脉壁薄弱和静脉内压力增高等因素导致静脉迂曲、扩张。比如长期站立工作的人，患静脉曲张的风险相对较高，据统计，从事长期站立工作的人群中，约有20%会出现不同程度的静脉曲张。
发病的常见原因
静脉瓣功能不全：静脉瓣就像血管里的单向阀门，能保证血液从浅静脉流向深静脉，再回流到心脏。如果静脉瓣受损或功能不全，血液就会倒流，导致浅静脉压力升高，逐渐引发静脉曲张。静脉壁薄弱：有些人天生静脉壁比较薄弱，在承受一定压力后，静脉就容易扩张、迂曲，从而形成静脉曲张。
常见的发病部位
下肢静脉曲张：这是最常见的类型，主要出现在小腿部位。因为小腿静脉要承受从心脏回流血液的压力，长期下来容易出现问题。表现为小腿表面青筋凸起，像蚯蚓一样，严重时可能会有腿部酸胀、疼痛，甚至皮肤色素沉着、溃疡等症状。食管胃底静脉曲张：多是由于门静脉高压引起，常见于有肝硬化等肝脏疾病的患者。食管胃底的静脉扩张、迂曲，一旦破裂会引起大量出血，非常危险。
预防与早期干预方法
避免长期站立或久坐：比如长期站立工作的人，可以每隔一段时间活动一下，做些踮脚、下蹲等动作，促进腿部血液循环。久坐的人也应定时起身走动，拉伸腿部肌肉。适当运动：像散步、游泳、慢跑等运动都对预防静脉曲张有帮助。散步能促进腿部静脉血液回流；游泳时水的浮力能减轻身体对静脉的压力；慢跑可以增强腿部肌肉力量，帮助静脉泵血。抬高下肢：休息时可以把腿部抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻静脉压力。比如躺在床上时，用枕头把脚部垫高15 - 20厘米左右。