月经来了能不能吃梨子

月经来了可以适量吃梨子。梨子是一种营养丰富的水果，含有水分、维生素、矿物质等营养成分。在月经期间，女性的身体需要更多的营养和水分来维持正常的生理功能，适量食用梨子可以为身体提供所需的营养和水分。

但需要注意的是，梨子性凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用梨子时，应适量食用，避免食用过多。同时，女性在月经期间应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，以保证身体健康。