长痤疮痘痘可能与内分泌失调、皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常、炎症反应等有关。以下是一些解决方法：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.饮食调整：少吃高糖、高油、高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，避免长时间暴露在阳光下。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以使用口服药物，如抗生素、避孕药等。
5.医美治疗：如果痤疮痘痘比较严重，可以考虑进行医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此治疗方法也因人而异。如果痤疮痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。