脸上长痤疮痘是一种常见的皮肤问题，可能会对外观和心理造成影响。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高盐食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减少油脂分泌。
4.避免挤压痤疮：挤压痤疮可能会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
5.寻求医疗帮助：如果痤疮严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生。医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痤疮类型都不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。