颈椎疼的原因有多种。据临床统计，长期伏案工作人群中约有70%都曾出现过不同程度的颈椎疼情况。
颈椎本身病变引起
颈椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁以后颈椎间盘开始逐渐退变，水分减少，弹性变差，容易导致颈椎疼。当椎间盘退变严重时，还可能刺激周围神经组织，加重疼痛症状。颈椎骨质增生：多见于40岁以上人群，颈椎椎体边缘会出现骨质增生，增生的骨质如果刺激到周围的肌肉、韧带或神经，就会引发颈椎疼，尤其在颈部活动时，疼痛可能会加重。
慢性劳损导致
长期不良姿势：比如长时间低头看手机，低头角度如果保持在60度，颈部肌肉所承受的压力相当于承受一个5千克重的物体，长期如此极易引发颈椎疼。还有长期伏案工作，头部前倾，使颈椎长期处于前屈的疲劳状态，也会导致颈椎周围肌肉劳损，进而出现疼痛。颈部外伤：颈部受到急性外伤，像车祸中颈部突然受撞击、运动时颈部受伤等，可能会直接损伤颈椎的骨骼、肌肉或韧带，之后恢复过程中如果没有完全康复，也容易留下颈椎疼的隐患。
颈部受寒引发
寒冷刺激：当颈部受到寒冷空气侵袭或长时间处于低温环境中，颈部肌肉会发生痉挛，影响局部血液循环，从而引起颈椎疼。例如在空调房里长时间对着颈部吹冷风，就很容易诱发颈椎疼。潮湿环境：长期处于潮湿的环境中，比如长期在地下室工作等，颈部皮肤的汗液蒸发不畅，会导致肌肉紧张，血液循环受阻，也容易引发颈椎疼。