颈椎疼的原因有多种。一般来说，长期不良姿势是常见原因之一，比如长时间低头看手机，据统计，每天低头玩手机超过2小时，颈椎承受的压力会明显增加，容易引发疼痛。
一、不良姿势导致
长期低头： 像上班族长时间伏案工作，或者学生长时间低头看书、用电子设备等，颈部肌肉一直处于紧张状态，颈椎椎体间压力增大，久而久之就会引起疼痛。姿势歪斜： 比如躺着看书、看电视，这种不正常的姿势会使颈椎生理曲度改变，进而导致颈椎疼。
二、颈部外伤引发
急性损伤： 颈部受到外力撞击，像车祸中颈部突然前冲后仰，或者运动时颈部受伤，都可能造成颈椎周围软组织损伤甚至颈椎骨折等，从而引发疼痛。慢性损伤： 长期反复的轻微颈部损伤积累，也会导致颈椎疼，比如经常搬运重物时颈部姿势不当。
三、颈椎病变所致
颈椎病： 这是很常见的原因，随着年龄增长，颈椎间盘退变，椎体骨质增生等，会刺激或压迫颈部神经、血管等，引起颈椎疼，而且多见于40岁以上人群。颈椎结核： 由结核杆菌感染颈椎，会破坏颈椎骨质，引发疼痛，同时还可能伴有低热、盗汗等全身症状。
四、其他因素影响
颈部着凉： 颈部长时间受冷风直吹，会使肌肉痉挛，血液循环不畅，导致颈椎疼。身体疾病牵连： 比如某些风湿性疾病，也可能累及颈椎，引起疼痛，这类情况往往还会伴随身体其他关节的不适。