两侧耳朵神经痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.神经痛：耳部周围的神经受到刺激或损伤时，可能会引起神经痛。常见的原因包括带状疱疹感染、神经炎症、神经受压等。针对神经痛，可以使用药物治疗，如抗病毒药物、镇痛药、抗抑郁药等。此外，物理治疗、针灸等方法也可能有助于缓解疼痛。
2.耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染也可能导致耳朵神经痛。除了疼痛，还可能伴有耳部红肿、流脓等症状。治疗方法包括使用抗生素或滴耳液来控制感染。
3.耳源性疾病：一些耳部本身的疾病，如鼓膜穿孔、耳石症等，也可能引起耳朵神经痛。具体的治疗方法取决于病因。
4.其他原因：高血压、颈椎病、头部外伤、颞下颌关节紊乱等也可能导致两侧耳朵神经痛。针对这些原因的治疗需要针对具体情况进行。
5.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、减少压力等，有助于缓解神经痛。此外，避免长时间暴露在噪音环境中、避免过度使用耳机等也很重要。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医前，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情。