子宫内膜太薄不来月经主要有以下三种治疗方法：
一、药物治疗：通常是遵循医嘱补充雌孕激素，以此来刺激子宫内膜生长，让子宫内膜达到正常厚度，进而使其生理功能恢复正常，女性的月经也会随之恢复。需注意的是，激素存在较大危害，长期使用可能会导致衰竭，患者在选用时需要谨慎。
1.具体作用：通过补充雌孕激素，能有效促进子宫内膜的增生修复。
2.使用要点：严格按照医生的指导用药，不可随意增减药量。
二、手术疗法：一般仅适用于内膜粘连或损伤引发的子宫内膜薄所导致的闭经情况，这种状况下需在宫腹腔镜下进行冷器械处理，之后还需做好防粘连措施，对于更为严重的患者甚至要进行内膜移植，当子宫内膜恢复后，女性月经通常也能够逐渐恢复至正常水平。
1.适用范围：特定的因内膜问题导致闭经的情况。
2.手术过程：包括冷器械处理、防粘连处理以及必要时的内膜移植等环节。
三、自身调理：日常要避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，还可以通过适当的运动来增强身体抵抗力。在饮食方面，要选择富有营养且不过于生冷、过热、辛辣等刺激性的食物，采用少量多餐的方式，养成良好的饮食习惯。
1.心理调节：保持平和心态，有利于身体恢复。
2.运动方式：选择适合自己的运动，如散步、瑜伽等。
3.饮食原则：注重营养均衡与合理搭配。
总之，对于子宫内膜太薄不来月经的情况，需要综合采取药物、手术和自身调理等多种方法来改善，同时患者要积极配合治疗，以促进身体的恢复和月经的正常。