想要断奶后乳房不萎缩，可以尝试以下方法：
1.逐渐减少喂奶次数：在给宝宝断奶时，不要突然停止喂奶，而是逐渐减少喂奶的次数，让乳房有足够的时间适应。
2.注意饮食：在断奶期间，应注意饮食的调整，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等，以保证乳房的营养供应。
3.按摩乳房：在断奶期间，可以适当按摩乳房，促进乳房的血液循环，缓解乳房的胀痛和不适。
4.使用回奶药物：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物，如溴隐亭、维生素B6等，以缓解症状。
5.佩戴合适的胸罩：在断奶期间，应选择合适的胸罩，避免乳房受到过度的挤压和摩擦。
6.注意休息：在断奶期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情舒畅。
需要注意的是，每个女性的身体状况和哺乳情况都不同，因此在断奶过程中应根据自己的实际情况选择合适的方法。如果出现乳房胀痛、乳腺炎等异常情况，应及时就医。