断奶后乳房不萎缩，常见的方法有以下几点：
1.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时更换胸罩，选择合适的尺码和款式，以支撑乳房，避免乳房下垂和萎缩。
2.按摩乳房：在断奶后，可以适当按摩乳房，促进血液循环，增强乳房的弹性和紧致度。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持乳房的健康。
4.避免过度减肥：过度减肥可能导致乳房脂肪减少，从而使乳房萎缩。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于维持乳房的健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和乳房情况都不同，因此采取的方法也可能不同。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的乳房健康专家。