这种情况可能是正常的，也可能是异常的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.正常结构：膝盖外侧的骨头凸起可能是正常的解剖结构，例如腓骨头。腓骨头是膝盖外侧的一个骨性突起，通常是对称的，不会引起任何症状。
2.外侧半月板损伤：外侧半月板位于膝盖关节的外侧，当半月板受到损伤时，可能会导致膝盖外侧的疼痛和肿胀，同时也可能会出现骨头凸起的感觉。半月板损伤通常与剧烈运动、扭伤或外伤有关。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是一种常见的膝盖疾病，主要表现为膝盖前方的疼痛和不适感。在严重的情况下，髌骨软化症可能会导致髌骨的形状改变，从而使膝盖外侧看起来更加突出。
4.其他原因：其他可能导致膝盖外侧骨头凸起的原因包括骨肿瘤、感染、炎症性关节炎等。这些情况通常会伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等。
如果你的膝盖外侧骨头凸起伴有疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状，或者这些症状逐渐加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：对于轻度的疼痛和不适，可以通过休息、避免过度使用膝盖、佩戴支具等方法来保护膝盖，减轻症状。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症，改善膝盖的灵活性和稳定性。
3.药物治疗：医生可能会开具非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如玻璃酸钠注射、富血小板血浆（PRP）注射等，以促进半月板修复和缓解疼痛。
5.手术治疗：如果其他治疗方法无效，或者病情严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术的方式包括半月板修复、髌骨成形术、膝关节置换术等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在接受治疗之前，建议咨询医生的意见，并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、保持良好的姿势等，对于预防和治疗膝盖问题也非常重要。