一晚上最快降火可以通过一些非药物的方式来尝试，比如饮食调整、局部护理等。但要注意，降火是一个循序渐进的过程，很难在一晚上就迅速完全解决。不过可以采取以下方法来一定程度上缓解上火症状。首先在饮食方面，要是因吃了过多辛辣食物导致上火，那可以马上喝一些绿豆汤，绿豆有清热解毒的作用，大概喝200 - 300毫升左右的绿豆汤能有一定的降火效果。还可以多吃些新鲜的蔬菜水果，像吃苦瓜，它是常见的降火蔬菜，吃100克左右的凉拌苦瓜，能帮助清热。
局部护理降火
眼部上火： 如果是眼睛有上火症状，比如眼睛红肿，可用干净的毛巾蘸取冷水湿敷眼睛，每次敷10 - 15分钟，能缓解眼睛的红肿热痛等上火表现。口腔上火： 当口腔上火长溃疡时，可以用淡盐水漱口，每天漱3 - 4次，每次漱口时间保持30秒左右，能起到一定的杀菌消炎降火作用。
生活习惯调整
保证充足休息： 马上停止熬夜，尽量在11点之前上床睡觉，保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体各器官得到修复，有助于降火。适度调节情绪： 要是因为情绪急躁导致上火，要尽量让自己平静下来，比如做几次深呼吸，深呼吸每次做10 - 15次，能帮助舒缓情绪，从一定程度上辅助降火。
中药茶饮辅助
金银花茶： 取5 - 10克金银花，用开水冲泡，等水温合适后饮用，金银花有清热解毒的功效，能缓解上火引起的咽喉肿痛等症状，但要注意孕妇和脾胃虚寒者要谨慎饮用。菊花茶： 拿10克左右的菊花冲泡，菊花茶能清肝明目降火，如果是肝火旺引起的上火，喝菊花茶效果较好，不过阳虚体质的人不宜多喝。