扁桃体长了白色异物可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因、影响和解决办法：
1.扁桃体结石：这是一种由食物残渣、细菌和死细胞在扁桃体隐窝中积聚形成的白色硬物。它可能导致口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等症状。如果结石较小，可以尝试用盐水漱口或使用牙刷轻轻刷洗扁桃体来去除。如果结石较大或症状严重，可能需要医生进行局部冲洗或手术治疗。
2.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，可能由细菌或病毒感染引起。除了白色异物外，还可能伴有喉咙疼痛、发热、乏力等症状。治疗方法包括使用抗生素（如果由细菌感染引起）、休息、多喝水等。在感染期间，应避免吃辛辣、刺激性食物。
3.其他原因：白色异物也可能是扁桃体角化症、真菌感染、白斑等其他疾病的表现。这些情况可能需要进一步的检查和治疗，如喉镜检查、组织活检等。
如果发现扁桃体长了白色异物，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况进行详细的检查，并制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和定期洗牙，有助于预防口腔问题的发生。