关键点：蹲久了腿麻，可能是生理现象，也可能与坐骨神经损伤、末梢神经炎有关。
一、生理现象：
长时间蹲位会使髋关节、膝关节长时间屈曲，导致腿部血管、神经如股动脉、腘动脉受挤压，血液循环不足，引起局部组织缺血、缺氧，从而出现腿麻现象。这是正常生理现象，通常无需特殊用药，可自行缓解。
二、坐骨神经损伤：
下蹲时腘窝受明显挤压，长时间可能导致坐骨神经轻度压迫损伤，进而引起腿麻症状。建议及时就诊检查，可在医生指导下合理使用洛芬待因缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
三、末梢神经炎：
自身患有末梢神经炎的情况下，蹲下后可能出现感觉神经障碍，使运动活动受限，进而出现腿麻现象。建议尽早就诊检查，可在医生指导下正确使用卡马西平片、普瑞巴林胶囊等药物进行治疗。
尾段总结：蹲久了腿麻的原因多样，包括生理现象以及坐骨神经损伤、末梢神经炎等病理情况，需根据具体表现及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。