经常头痛可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过。
一、原发性头痛
1. 紧张性头痛：
通常与压力、肌肉紧张有关。长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，就容易引发。其疼痛感觉多是头部有紧箍样或压迫感，疼痛程度一般为轻至中度。
2. 偏头痛：
具有一定遗传倾向。发作时头痛多为单侧，可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。部分人在头痛发作前会有视觉先兆，比如看到闪光、暗点等。
二、继发性头痛
1. 颅内病变引起：
脑血管疾病：像脑出血、蛛网膜下腔出血等，除了头痛外，还可能伴有呕吐、意识障碍等症状。例如脑出血，发病急，血压通常会明显升高。颅内肿瘤：肿瘤逐渐增大压迫周围组织，会导致头痛逐渐加重，还可能伴随视力下降、呕吐等情况。
2. 全身性疾病导致：
发热性疾病：感冒发烧时，体温升高可能会引发头痛，一般体温恢复正常后，头痛也会缓解。高血压：血压突然升高时，会出现头痛症状，这种头痛可能是胀痛，血压得到控制后，头痛会有所减轻。
三、其他因素引起
1. 环境因素：
长期处于噪音过大的环境中，或者光线过强等，都可能诱发头痛。比如在持续85分贝以上的噪音环境中待上几个小时，就容易出现头痛。
2. 睡眠因素：
睡眠不足或者睡眠质量差也会引发头痛。长期睡眠不足的人，每天头痛的概率会比睡眠充足的人高很多。另外，睡眠过多也可能导致头痛，打乱了正常的生物钟。