坐久了后背疼可能涉及多种原因，包括久坐不动、背部肌肉劳损以及颈椎病等。若后背严重疼痛，务必就医检查，以防对身体造成不良影响。
一、久坐不动：长时间持续久坐且缺乏活动，会致使下肢血管神经受压，引起血液循环不畅，进而导致后背疼。对此，建议久坐后适度开展活动，同时要重视腰部的保暖工作。
二、背部肌肉损伤：因久坐并保持固定姿势，使得背部肌肉长时间处于紧张状态，难以充分地收缩与扩张，最终引发后背疼。患者可通过对疼痛部位进行热敷来促进血液循环，以缓解后背疼，但需注意热敷时温度不可过高，以防烫伤皮肤。
三、颈椎病：其在临床上的表现有颈部及背部僵硬、疼痛，还可能伴有手指发麻、上肢放射性疼痛等症状。当久坐时颈部同样保持固定姿势不变，这会致使颈椎病症状加重，从而引发后背疼。可在医师指导下口服颈复康颗粒、布洛芬等药物进行治疗。
此外，可能还有其他因素导致坐久了后背疼。因此，建议及时前往医院就诊，完成检查明确病因后，给予针对性的处置或治疗，不可自行随意用药。
总结提示：文章阐述了坐久了后背疼的可能原因及应对建议，包括久坐不动、背部肌肉劳损、颈椎病等，强调了严重疼痛时就医的重要性及相应的治疗方法等。