查排卵期最准确的方法有多种，其中基础体温监测法比较常用。一般连续监测基础体温3个月左右，女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，通过记录这个变化能大致确定排卵期。
基础体温监测法：
测量时间：每天清晨醒来，在未进行任何活动前测量体温，最好用专门的基础体温计，将测量结果记录下来。注意事项：要保证每天测量时间相对固定，且测量前不能有剧烈运动、性生活等情况干扰，因为这些可能影响体温数值的准确性。
宫颈黏液观察法：
观察周期：从月经干净后开始。具体表现：在排卵期前，宫颈黏液会变得清亮、透明，像蛋清一样，拉丝度可达10厘米左右；排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊。通过观察宫颈黏液的这些变化来判断排卵期。不过要注意保持外阴清洁，避免混淆其他阴道分泌物。
排卵试纸检测法：
试纸使用：购买正规的排卵试纸，一般在月经周期第10天左右开始监测。检测时间：尽量固定在每天的同一时间段，比如上午10点到晚上8点之间。当试纸出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色时，提示即将在24~48小时内排卵。但要注意，排卵试纸可能会受到一些因素影响出现假阳性或假阴性结果，比如尿液稀释、使用方法不正确等。
B超监测法：
监测时间：从月经周期第10天左右开始到医院进行B超监测。监测频率：医生会根据卵泡发育情况安排监测频率，一般当卵泡直径达到18~25毫米时，就提示即将排卵。这种方法是最准确的，能直接观察到卵泡的发育和排卵情况，但需要到医院由专业医生操作。