一、测排卵期最准确的方法是基础体温测量法。
二、原因：
1.基础体温是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温。
2.女性在排卵后，卵巢会分泌孕激素，孕激素能使基础体温升高0.3-0.5℃。
3.通过测量基础体温，可以观察到体温的变化，从而确定排卵日。
三、测量方法：
1.准备一支体温计，每天在固定的时间（如早上醒来后）测量口腔体温。
2.将体温计放在舌下，紧闭嘴巴，测量3-5分钟。
3.记录下每次测量的体温，并连成曲线。
4.在体温升高前的最低点为排卵日，排卵日前后4-5天为易孕期。
四、注意事项：
1.测量基础体温需要连续进行，至少要测量3个月经周期。
2.测量基础体温时，要注意保持良好的睡眠和生活习惯，避免影响体温的测量结果。
3.如果基础体温测量结果不明显，可以结合其他方法（如排卵试纸、B超监测等）来确定排卵日。
五、基础体温测量法是一种简单、方便、经济的测排卵期的方法，但需要连续测量并结合其他方法来确定排卵日。如果您正在备孕或需要了解自己的排卵期，可以尝试使用这种方法。