胃痛胃胀需依据不同病因进行治疗，采用不同办法。
一、可通过以下方式缓解：
1.适当慢走、骑车或喝点热水，尝试减轻胃胀情况。
2.若因一次进食过多、过饱或大量进食高蛋白、高脂肪食物导致胃胀痛，可遵医嘱服用吗丁啉促进胃排空，口服健胃消食片促进消化，并禁食6至10个小时，通常症状可缓解。
二、若是胃溃疡引起餐后腹胀：
1.可遵医嘱服用铝碳酸镁片或磷酸铝凝胶等胃黏膜保护药。
2.及时服用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等。
对于经常胃痛胃胀患者，生活中有如下注意事项：
1.不要憋屁。
2.调整饮食，少吃产生气体的食物，如豆制品。
3.吃饭习惯方面，吃饭时一定不要说话，且不能吃完饭立马坐着。
4.不吃口香糖。
5.尽量少深呼吸，因为部分气体会经食道进入胃部，易引发胃胀气。
总之，胃痛胃胀要根据具体情况选择合适的缓解和治疗方法，同时生活中也要注意相关事项，以减少不适的发生。