流鼻血时可以通过一些简单方法止血，比如保持正确姿势就能起到一定作用。发生流鼻血时，首先要坐下，身体稍微前倾，不要后仰，以免血液流到咽部，一般这样处理能帮助缓解。
按压止血法
手指按压法：用手指紧紧捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟。比如成人流鼻血时，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，往中间施压，一般能让大部分轻微鼻出血止住。棉球填塞法：可以用干净的棉球或纱布，蘸上少量清水或生理盐水，然后塞进鼻孔，再用手指按压鼻翼止血。要注意棉球要塞紧，但也不能太用力导致不适。
冷敷法
额头或颈部冷敷：用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或颈部，这样能使血管收缩，减少出血。一般冷敷10~15分钟左右，能帮助止血。比如拿一块干净的毛巾泡在冷水里，拧干后敷在额头，坚持一会儿，有助于让流鼻血的情况得到改善。
就医情况
如果采取上述方法后，流鼻血仍然不止，或者经常反复流鼻血，那就需要及时就医了。比如流鼻血持续超过20分钟还没止住，或者伴有其他症状，像头晕、面色苍白等，这时候一定要尽快到医院就诊，医生会进行进一步的检查和处理，比如可能会通过烧灼法、填塞法或者进行相关检查来明确流鼻血的原因并进行针对性治疗。