经常胸闷想深呼吸可能由多种原因引起，比如健康人群在空气不流通或情绪紧张时可能出现，约10%的健康人会偶尔有这种情况，但如果频繁出现就要重视。
可能的原因分析
生理性原因： 比如长时间处于密闭、空气不流通的环境中，像在拥挤的电梯里待几分钟，就可能出现胸闷想深呼吸的情况。另外，情绪过度紧张、焦虑时，也会引发这种身体反应，比如考试前或者面临重要演讲时，很多人会有胸闷想深呼吸的感觉。病理性原因： 心血管方面，冠心病患者可能会出现胸闷想深呼吸的症状，尤其是在活动后症状可能更明显。呼吸系统方面，哮喘患者发作时会有胸闷、气短，需要深呼吸的表现；肺炎患者也可能出现胸闷、呼吸不畅，从而频繁深呼吸。还有些贫血患者，由于血液携氧能力下降，身体缺氧，也会出现胸闷想深呼吸的情况。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果胸闷想深呼吸时还伴有胸痛、心慌、头晕等症状，那就要高度警惕心血管或其他严重疾病。比如同时胸痛持续不缓解，像十几分钟都不消失，就要立刻就医。如果胸闷想深呼吸时还伴有咳嗽、发热等症状，可能是呼吸系统疾病，如肺炎等。持续时间判断： 如果这种胸闷想深呼吸的情况偶尔出现，持续时间很短，几分钟就缓解，可能是生理性因素导致。但如果频繁出现，比如一天内多次发作，每次持续时间较长，超过半小时不缓解，那就需要及时就医检查。
应对建议
生理性因素应对： 如果是环境因素导致，尽快到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，情绪紧张时可以通过深呼吸放松，慢慢调整呼吸节奏，让自己平静下来。比如在紧张时，采用腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，重复几次能缓解紧张带来的胸闷想深呼吸。病理性因素应对： 如果考虑是病理性原因，比如怀疑心血管疾病，就要避免剧烈运动，尽快到医院心内科就诊，可能需要做心电图、心脏超声等检查。如果怀疑呼吸系统疾病，如哮喘，就要避免接触过敏原，及时到呼吸科就诊，可能需要做肺功能等检查。如果是贫血导致，要加强营养，多吃富含铁的食物，如红肉、豆类等，然后到血液科进一步检查贫血原因并治疗。