腰肌劳损按摩有一定作用。具体而言：
一、可促进肌肤血液循环。按摩能推动血液在肌肤中的流动，为相关部位提供充足的养分和氧气。
二、能加快身体新陈代谢速度。有助于身体更快地排出废物和有害物质，维持机体的正常功能。
三、可以消除腰肌劳损所引起的炎症代谢产物。从而有效缓解疼痛症状。
然而，按摩只是起到局部缓解作用，并不能完全治愈腰肌劳损。患者还可以采用以下方式来缓解：
1.推拿。通过专业的推拿手法来舒缓肌肉紧张。
2.热敷。利用热效应改善局部血液循环。
3.针灸。刺激特定穴位以达到缓解症状的目的。
当疼痛较为严重时，最好遵循医嘱使用非甾体等抗炎药物进行治疗。腰肌劳损通常是由于长时间负荷过重导致的，通过按摩、理疗等方式往往效果显著，同时也可以进行一些功能性的恢复训练。
总之，对于腰肌劳损，按摩有一定效果，但要结合多种方式综合治疗，且严重时需用药，同时要注重功能性恢复训练。