被蜜蜂蛰伤后，可采取以下方法消肿止痒：
1.拔出蜜蜂刺：首先，检查伤口内是否残留毒刺。若有，可用镊子或针挑出，避免挤压，以免剩余的毒素进入体内。
2.清洗伤口：使用肥皂水、小苏打水或清水冲洗伤口，以中和毒素，减轻症状。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有止痒、消炎作用的药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。但需注意，如果伤口出现感染或过敏反应，应及时就医。
5.注意休息：被蜜蜂蛰伤后，应注意休息，避免过度活动，以免加重症状。
需要注意的是，若症状严重，如出现发热、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。此外，在户外活动时，应尽量避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用香水等刺激性气味的物品。