高血压反而长寿这种说法是不正确的。
高血压患者需要通过多种方式来控制病情。一、药物治疗方面：要积极配合医生，使用利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降血压药物进行治疗。1.利尿剂通过促进排尿来减少血容量，从而降低血压，如氢氯噻嗪等；2.钙通道阻滞剂能阻止钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞，进而扩张血管降低血压，如硝苯地平等；3.血管紧张素转换酶抑制剂可抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，起到降压作用，如卡托普利等。二、生活饮食调整方面：生活中要避免过度劳累和长期熬夜，保持规律作息；饮食上需限制钠盐和脂肪的摄入。(1)钠盐摄入过多会导致水钠潴留，加重高血压，所以要减少食用盐以及含钠高的食物；(2)脂肪摄入过多会引起血脂异常，也不利于血压控制，应少吃动物脂肪等。只有使血压长期保持稳定，才能减少对心、脑、肾等靶器官的损害。如果高血压患者不积极进行生活方式的调控，不进行合理的降压治疗，同时不控制相关心血管危险因素，就容易引发心脑血管并发症，进而可能导致患者发生心脑血管事件，严重时甚至会危及到患者的生命安全。
总之，高血压患者要重视病情，积极采取多种措施来有效控制血压，以保障自身健康。