经期紧张综合症指的是女性在来月经前1至2周出现的周期性症状，月经结束后会自行消失，其表现包括躯体症状、行为症状和精神症状等。
一、躯体症状：患者会有乳房胀痛、体重增加、头晕、恶心、腰腹部疼痛、手足水肿、面部浮肿等情况。
二、行为症状：主要体现为工作效率低下、注意力难以集中等。
三、精神症状：容易变得烦躁、多疑、焦虑、抑郁、情绪波动大，睡眠质量差，爱哭闹且难以自控，喜欢独处、排斥群体活动，以及情绪淡漠等。经期综合症的发病原因主要与月经前雌激素分泌旺盛而孕激素分泌量较低，导致体内内分泌失调有关。患者可以先从自身心态进行调整，保持积极乐观的心态，适度增加群体活动，多与人沟通交流，增加户外运动锻炼等，这些都能有效缓解经期前综合症。
总结概况提示：文章阐述了经期紧张综合症的定义、症状表现、发病原因以及应对方法等内容。