抽烟抽多了头晕可采取以下措施：停止抽烟、去阴凉通风环境、多吃新鲜蔬菜水果、服用药物、去医院解毒。具体如下：
一、停止抽烟：香烟中含有诸多有害物质，如大量的焦油、尼古丁、二氧化硫等，这些物质会引发血管收缩，致使血液粘稠度上升以及脑细胞受损。所以当抽烟抽多了头晕时，必须立刻停止抽烟，以防病情进一步恶化。
二、去阴凉通风的环境：燃烧的香烟会产生大量一氧化碳，它会降低血红蛋白结合氧的能力，进而导致大脑缺氧。因此抽烟抽多了头晕，适宜去到阴凉且通风良好的环境中，如此能吸入更多新鲜氧气，对于缓解头晕效果显著。
三、多吃新鲜的蔬菜水果：抽烟抽多了头晕时要多食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，这能够促进体内烟碱的代谢，对缓解头晕具有一定作用。
四、服用药物：
1.养血清脑颗粒：主要成分为当归、川芎、白芍等。具有养血平肝，活血通络的功效。常用于血虚肝亢所致的头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。
2.盐酸氟桂利嗪胶囊：是一种钙通道阻断剂。可用于偏头痛的预防和治疗，以及由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
3.血塞通片：主要成分是三七总皂苷。具有活血祛瘀，通脉活络的作用。可用于脑路瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛等。
这些药物可以扩张脑部血管，改善大脑缺血、缺氧状况，对缓解因抽烟抽多了导致的头晕有良好效果。
五、去医院解毒：倘若患者抽烟抽多了头晕的症状较为严重，那么可以前往医院进行解毒治疗，这样能有效缓解气体中毒的情况，从而达到缓解头晕的目的。
总之，当出现抽烟抽多了头晕的情况时，要根据具体情况选择合适的方法进行处理，以缓解不适症状，保障身体健康。