突然间心里不舒服很慌烦躁可能由多种原因引起。比如，生理性因素中，剧烈运动后可能出现这种情况，一般休息片刻就能缓解。而病理性因素方面，心血管疾病是常见原因之一，像心律失常时，患者可能会突然心里慌、烦躁，有时还伴有胸闷等症状；内分泌疾病如甲状腺功能亢进，患者甲状腺激素分泌过多，会影响神经功能，导致心慌、烦躁，这种情况可能持续较长时间。
心血管系统相关原因
心律失常： 心脏的节律发生异常时，就可能让人突然心里不舒服、慌烦躁。比如早搏，正常心脏跳动是有规律的，早搏就是心脏提前跳动，患者能明显感觉到心脏乱跳，从而产生慌的感觉。一般来说，情绪激动、大量吸烟饮酒、喝浓茶咖啡等都可能诱发早搏。心肌缺血： 当冠状动脉供血不足，心肌缺血时，也会出现这种症状。例如，冠心病患者在冠状动脉狭窄比较明显的情况下，运动或者情绪激动时，心肌耗氧量增加，而供血不能相应增加，就会引发心里不舒服、慌烦躁，可能还会伴有胸痛等表现。
内分泌系统相关原因
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，交感神经兴奋，患者就会出现心慌、烦躁的症状，还可能伴有多汗、手抖、食欲亢进但体重下降等表现。这种情况持续时间相对较长，如果不及时治疗，症状可能会逐渐加重。低血糖： 血糖过低时，也会引起身体的一系列反应。比如糖尿病患者用药不当，或者长时间没进食，血糖降到一定程度，就会突然心里慌、烦躁，还可能伴有出汗、手抖、饥饿感等症状。一般及时补充糖分后，症状能很快缓解。
精神心理因素相关原因
焦虑症发作： 焦虑症患者会经常出现无明确对象和固定内容的紧张、不安，突然发作时就可能心里不舒服、慌烦躁，还可能伴有头晕、呼吸急促等症状。这种情况可能在压力较大、精神长期处于紧张状态时更容易发生。突发情绪应激： 比如突然遭受重大打击，像亲人离世、失业等情况，人在这种突发的强烈情绪刺激下，也会突然心里慌、烦躁，这是身体对强烈情绪的一种应激反应。