高血压患者收缩压在100~160毫米汞柱时，不一定都需要吃药。但也不能完全忽视，需要结合具体情况来看。一般来说，如果是刚发现血压处于这个范围，且没有其他严重并发症，可先尝试非药物干预，但如果有高危因素等情况可能就需要用药。
非药物干预的具体做法
生活方式调整： 首先是饮食方面，要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在5克以下。可以多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆等，每天吃足够的蔬菜和水果，保证每天蔬菜摄入量300~500克，水果200~300克。同时要控制体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/m²。如果体重超标，要通过合理饮食和运动来减重，每周可进行150分钟左右的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步。戒烟限酒： 吸烟会加重高血压病情，所以必须戒烟。饮酒也需限制，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克，或50度白酒50克。
需警惕的高危情况
合并其他疾病： 如果高血压患者同时合并有糖尿病，那么血压控制目标会更严格，这时候往往需要药物干预来更好地控制血压，因为高血糖和高血压相互影响，更容易损害心、脑、肾等重要器官。还有合并慢性肾脏病的患者，当血压在100~160毫米汞柱时，也通常需要药物治疗来保护肾脏功能，延缓病情进展。血压长期波动情况： 如果患者血压经常在100~160毫米汞柱之间波动，而且波动幅度较大，不稳定，这种情况下也需要考虑药物治疗来稳定血压。因为血压波动大同样会对血管等造成不良影响，增加心脑血管事件的发生风险。
定期监测很重要
不管是否吃药，都要定期监测血压。建议每天固定时间测量血压，至少每周测量2~3次。通过定期监测血压，了解血压的变化趋势，以便及时调整治疗方案。如果经过一段时间的非药物干预后，血压能降到理想范围且保持稳定，可继续非药物干预；但如果血压没有下降甚至升高，就需要在医生指导下考虑药物治疗了。