经常出虚汗可能由多种原因引起，一般来说，生理性出虚汗可能是环境温度过高、剧烈运动等导致，而病理性出虚汗可能与感染性疾病、内分泌疾病等有关。比如健康人在高温环境下，可能10-15分钟就会开始出虚汗。
出虚汗的常见原因
生理性原因： 当人体处于高温环境中时，比如在30℃以上的环境里待上一段时间，就容易出虚汗，这是身体通过出汗来散热调节体温的正常生理现象。另外，人在剧烈运动后，身体代谢加快，也会出很多虚汗，一般休息一段时间后可缓解。病理性原因： 感染性疾病如肺结核，患者常常在夜间出现盗汗（属于出虚汗的一种），还可能伴有咳嗽、低热等症状。内分泌疾病如甲状腺功能亢进症，患者会出现多汗的情况，同时还可能有心慌、手抖、消瘦等表现。
如何区分生理性和病理性出虚汗
观察伴随症状： 生理性出虚汗通常没有其他明显不适症状，去除诱因后虚汗会停止。而病理性出虚汗往往伴有其他症状，像肺结核引起的虚汗，除了夜间盗汗，还会有长期咳嗽、午后低热等；甲状腺功能亢进症导致的虚汗，会伴有心慌、手抖等表现。持续时间： 生理性出虚汗持续时间较短，比如剧烈运动后出的虚汗，休息一会儿就会缓解；病理性出虚汗持续时间较长，像肺结核引起的盗汗，可能会持续数周甚至数月。
出虚汗时的注意事项
及时补水： 出虚汗会使身体丢失大量水分，所以要及时补充水分，每天至少饮用1500-2000毫升的水，可以是白开水、淡盐水等。注意保暖： 出虚汗时毛孔处于张开状态，要注意保暖，避免着凉感冒。比如出虚汗后不要立刻吹空调、风扇，应及时擦干汗水，换上干爽的衣服。就医检查： 如果出虚汗频繁发生，或者伴有其他异常症状，如体重明显下降、持续发热等，应及时就医进行相关检查，比如肺结核需要做胸片、结核菌素试验等检查，甲状腺功能亢进症需要查甲状腺功能等，以明确病因，进行针对性治疗。