恢复视力的方法有很多，以下是一些可以帮助快速恢复视力的建议：
1.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息5-10分钟，远眺或闭目放松。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生。
3.保持正确的读写姿势：眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应保持在30厘米左右，胸部与书桌保持一拳的距离。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
5.定期进行视力检查：及时发现视力问题，并采取相应的措施进行矫正。
6.中医调理：中医认为，肝开窍于目，肾藏精，精血不足则目失所养，因此可以通过中医调理的方法来恢复视力，如按摩、针灸、中药调理等。
7.眼部锻炼：经常进行眼部锻炼，如转眼、眨眼、远眺、按摩等，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，有助于恢复视力。
8.治疗眼部疾病：如果是由于眼部疾病导致的视力下降，如近视、远视、散光等，应及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。
需要注意的是，恢复视力需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，如果视力下降较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。