如果是真性近视，目前并没有方法可以逆转，只能通过一些方法来矫正视力，例如佩戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜，或者进行屈光手术。如果是假性近视，则可以通过一些方法来恢复视力，以下是一些可能有用的建议：
1.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
3.保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
4.控制用眼距离和时间：看电视、电脑、手机等电子产品时，要保持一定的距离，并且控制用眼时间，避免过度用眼。
5.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
6.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
7.保证充足的睡眠：每天保证8小时以上的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
8.按摩眼部：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，有助于缓解眼部疲劳，促进血液循环。
9.中医调理：如耳穴压豆、艾灸等中医调理方法，也可能对假性近视的恢复有一定帮助。
需要注意的是，以上方法可能对假性近视的恢复有一定帮助，但并不能保证一定能恢复视力。如果怀疑自己有近视，应及时就医，进行散瞳验光，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。