便秘可通过生活调理与使用药物来医治。
便秘往往是因为粪便在消化道内移动过慢或难以从直肠有效清除，致使粪便脱水、变硬及干燥而引起的，通常是多种因素综合作用的结果，会使患者出现排便次数减少、排便困难、腹部胀痛等表现。
一、生活调理：
1.在生活中要做到合理饮食，以清淡且易消化的食物为主，减少辛辣、生冷、油腻食物的摄入，多食用膳食纤维含量高的蔬菜水果，像白菜、芹菜、香蕉、橘子等。
2.还要多喝水，保证每日饮水量大概在2升左右。
3.同时要进行相应的运动锻炼，比如跑步、跳绳等。通过上述生活调理能促进胃肠蠕动，有助于改善便秘症状。
二、使用药物：
1.若上述调理效果不佳，则需在医生指导下使用药物治疗。可以使用缓泻剂，如乳果糖口服液、开塞露等；也可使用促胃动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等；还可以使用酪酸梭菌二联活菌散等药物来调节肠道菌群，从而改善症状。
总之，对于便秘问题，可以从生活调理和药物使用两方面着手来改善和治疗。