良性癫痫发作频率相对较低，有的人一生可能仅发作1-2次，部分人则是1-2年发作1-2次。它是癫痫病中的特殊类型，临床发作较少，发作时间短暂，缺氧状态不太严重，也不会有更严重的损害，甚至有时无需用药就能缓解。其原理也是大脑神经元突发性异常放电，从而导致短暂大脑功能障碍。虽然良性癫痫不算严重，但发作时仍存在危险。
一、在日常生活中，癫痫患者要注意以下方面：
1.避免身体疲劳，因为劳累容易诱发癫痫发作。
2.避免闪光刺激，比如在看电视、玩手机、玩电脑时，屏幕不断快速闪动，这对患者相当于不断进行诱发试验，很容易在这个过程中出现发作。
3.避免受惊吓。
4.应避免食用可导致大脑兴奋的食物，像可乐、咖啡、浓茶以及吸烟等，以减少发作诱因。
总之，对于癫痫患者，尤其是良性癫痫患者，在日常生活中要多注意各方面的细节，尽量减少可能诱发癫痫发作的因素，以更好地控制病情，降低发作风险。