半夜起来喝水对身体没有绝对的好与不好。
一、半夜起来喝水的原因可能多种多样。比如所处环境温度较高，会使人体水分散失加快，从而可能导致半夜口渴而需要喝水；睡前如果吃了过多辛辣刺激性食物，也可能引起半夜口渴而起来喝水；此外，服用某些药物也可能出现这种情况。
二、适当喝水有一定好处。适量喝一些水可以为身体补充水分，防止因过于口渴而影响睡眠质量，避免引发身体不适。
三、但也需注意一些问题。半夜起来喝水时要控制好摄入量，不能一次摄入过多，否则可能会对胃肠消化造成负担，引发腹胀、消化不良等不适状况，进而影响睡眠质量。
总之，半夜起来喝水需要根据实际情况来看待，既要关注其可能带来的补充水分等好处，也要留意避免因不恰当喝水而产生的不良影响。