怀孕三个月时出现腿疼，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致关节和韧带松弛，从而引起腿疼。
2.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，这可能会压迫腰部和腿部的神经，导致腿疼。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇对钙的需求量会增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，从而引起腿疼。
4.缺乏运动：如果怀孕期间活动过少，可能会导致腿部血液循环不畅，从而引起腿疼。
5.其他原因：怀孕期间，孕妇的体重会增加，这可能会加重腿部的负担，导致腿疼。此外，一些疾病也可能会引起腿疼，如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等。
如果怀孕三个月时出现腿疼，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2.注意保暖：避免腿部受凉，可以用热水袋或热毛巾热敷腿部。
3.补充钙剂：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
4.适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。
5.调整姿势：睡觉时可以采取左侧卧位，减轻子宫对腰部和腿部的压迫。
6.就医检查：如果腿疼持续不缓解或伴有其他症状，如腰痛、下肢水肿等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行用药，尤其是在怀孕前三个月，因为某些药物可能会对胎儿造成影响。如果需要用药，应在医生的指导下使用。此外，怀孕期间应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。