哺乳期乳晕里摁有硬疙瘩还疼，主要考虑由乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等疾病引发。可通过催乳、药物治疗、手术治疗等方式改善病情，具体如下：
一、乳汁淤积：哺乳期后可能因乳汁持续分泌且不断淤积而致乳房出现硬疙瘩。
1.可前往正规医疗机构进行催乳治疗，以缓解此症状。
2.也可用吸奶器吸出淤积的乳汁来改善乳房硬疙瘩情况。
二、乳腺炎：乳腺炎患者乳房有硬疙瘩时。
1.可在医生指导下服用苯唑西林钠、头孢拉啶、红霉素、甲硝唑等药物进行治疗。
2.若药物治疗无效且乳房部位形成脓肿，可通过脓肿切开引流、微创手术等方式进行手术治疗。
三、乳腺增生：乳腺增生症患者也可能在断奶后出现硬疙瘩。
1.可通过乳腺肿块切除术进行手术治疗。
四、乳腺癌：病变初期表现为无痛性乳房内部硬疙瘩，随着病变发展会出现乳房疼痛，包块逐渐变大，还可出现乳头溢液、皮肤凹陷、淋巴结肿大等情况。确诊后可选择手术治疗。
若经上述方法治疗仍不缓解，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。且上述药物需在医师指导下使用。