插几下就射精这种情况，往往是由多种因素所造成的。
一、导致的因素主要有以下这些：
1.心理因素：例如紧张、焦虑、抑郁等各类情绪问题，还有性经验缺乏或者性生活环境不理想等，都可能致使早泄出现。因为这些因素会对神经系统的正常功能产生影响，进而让性交过程中较易过早达到高潮并射精。
2.生理因素：像包皮过长、前列腺炎、尿道炎等一些生理方面的问题，同样可能引发早泄。这些问题可能会对生殖器官的正常功能形成干扰，从而引发早泄症状。
3.生活方式和环境因素：不良的生活习惯，如频繁手淫、缺少运动、经常熬夜等，以及长期处于压力较大的环境下，均可能对性功能带来不良影响，其中就包括早泄。
二、为改善这种状况，可尝试如下办法：
1.调整心理状态：努力保持轻松和平静的心态，防止过度紧张和焦虑。要是有必要的话，可以寻求心理咨询师的帮助来进行心理疏导。
2.培养良好的生活习惯：戒掉如频繁手淫之类的不良嗜好；保证充足的睡眠时长；进行适度的体育锻炼以增强自身体质；饮食方面要注重营养均衡。
3.改善生活环境：尽可能避免长时间处在高压环境中，适当减轻工作和生活的压力。
4.寻求医疗帮助：倘若早泄症状持续且严重或是出现其他不适症状，建议及时前往医院进行检查，以明确原因并获取具有针对性的治疗建议。在医生的指导下开展治疗，可能会包含药物治疗、行为治疗或者其他治疗方式。
总之，对于插几下就射精的情况要予以重视，明确原因并采取合适的方法来改善，以提升性生活质量。