暖宝宝正常使用无危害，不当使用有危害，如可能导致皮肤烫伤，糖尿病患者使用也需注意。此外，坚持使用暖宝宝可改善一些身体疼痛症状。
一、暖宝宝的原理和正常使用情况
暖宝宝主要利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能，接触人体后可自然发热。若使用时未直接接触皮肤，通常不会对身体产生危害。
二、不当使用的危害表现
1.若操作不当直接贴在皮肤表面，因其发热功能，可能导致皮肤烫伤，出现红肿、水泡等反应。
2.糖尿病患者由于感知能力差，使用过程中因感觉不到具体温度，也易发生皮肤烫伤。
三、暖宝宝对身体疼痛症状的改善作用
对于有痛经以及胃部、腰部、背部、肩部、腿部等关节部位疼痛的患者，使用暖宝宝贴敷在局部，利用其发热功能可促进局部血液循环，从而改善疼痛症状。
总之，要正确使用暖宝宝以避免危害，同时可利用其缓解身体疼痛。