骨髓水肿需依据具体状况来确定治疗方法，其常见原因通常有外伤、肌肉劳损等。具体如下：
一、外伤：
1.原因：骨髓水肿可能因直接创伤致使骨髓压升高引起，多与骨挫伤相关，过度劳作和剧烈运动也可能诱发骨髓水肿。
2.治疗及注意事项：可在医生指导下使用药物，如甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、红霉素软膏等。治疗期间要保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可多进食新鲜蔬菜和水果，像西红柿、胡萝卜、火龙果等。同时要注意休息，避免过度运动和重体力劳动。
二、肌肉劳损：
1.原因：骨髓水肿也和损伤或慢性劳损有关，反复刺激会导致骨髓充血、水肿以及疼痛。
2.治疗及注意事项：需注意多休息，避免过度劳累和长时间熬夜，以防再次刺激病处。可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、塞来昔布胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，还可采用激光、微波等物理疗法来改善血液循环，促进康复。对于严重骨髓水肿患者，可到正规医院进行钻孔减压手术治疗。可适当进行如慢跑、爬山等体育锻炼以增强自身抵抗力。
总之，对于骨髓水肿要明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法和注意事项，以促进康复。同时要密切关注病情变化，如有异常应及时就医。